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【毕业关注】“芳华助力,温暖与共”毕业生心理咨询服务活动

时间:2020-05-27   编辑:   点击:[]

各位2020届毕业班同学:   

又是一年毕业离校之际,为了有针对性地做好2020届毕业班学生心理疏导工作,为毕业生提供舒缓压力、排解紧张情绪的渠道,提高毕业生的满意度和心理健康水平,现针对2020届毕业生开展心理咨询服务活动,具体安排如下:    

一、活动对象

2020届毕业班学生   

二、活动时间

即日起至7月3日    

三、预约途径

毕业班同学提前预约后,根据紧急程度和预约时间先后安排咨询。    

1.电话预约:拨打预约电话0512-82094556;   

2.网络预约:发送邮件到邮箱3559064175@qq.com进行预约;

3.二维码预约:扫描下方二维码进行预约。   

四、咨询方式

根据自己的需求,在预约时可注明相应的咨询方式。    

1.面询:由我院心理健康老师一对一与你进行现场咨询;   

2.网络咨询:预约后可选择通过网络方式(邮件或QQ)开展咨询;   

3.电话咨询:预约后可选择相应时段进行电话咨询;   

4.书信咨询:你也可以将书信直接投递到图书馆心理咨询室。   

 

五、友情建议——“毕业生还可以做什么”

1.拜访一位你敬仰的师长,听听TA对你未来的建议。   

2.和辅导员长谈一次,聊聊专业之外的事情。   

3.进行一次深入的自我探索,如和室友、关系不错的校友或其他信任的人一起探讨。   

4.整理自己的书架,看看自己除了专业以外读了哪些书,今后还有哪些书要读。   

5.用自己的方式对过去几年中帮助自己的人表达一下感谢。   

6.为母校做一件事,不论大事小事,哪怕是帮宿管倒一次垃圾。   

7.到你经常上课的教室,和自己独处,并思考,十年或者二十年后再次回来时将如何对你的学弟学妹们先容自己。   

8.用电话、微信、QQ等各种方式把自己毕业前的感受告诉你的父母、亲人或朋友。   

9.珍惜最后和室友一起的这段时间,为彼此送上美好的祝福,珍藏大学期间美好的回忆。   

10.在校园中最难忘的地方留个影,留给母校一些寄语,和她说声再见。   

11.思考今年疫情所带来的影响和对自己的启发,对在疫情中奋战的医护人员表达自己的感谢和敬意。   

12.尽快了解最近的就业情况,广撒网,积极准备,要把眼光放长远,必要时适当的低目标,调整好自己的心态。   

顺祝毕业班同学前程似锦!

学生事务部   

学生工作处   

大学生心理健康互助中心   

2020年5月27日   

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